Быстрое решение проблем со сном
По свежим данным людей, страдающих от нарушения сна больше 60 000 000. И это только в США. Влияние на сон оказывает тотальная урбанизация, современные стрессы, нарушения питания и многие другие факторы, включая современные искусы в виде бесконечных развлечений. Расстройства сна не отличаются разнообразием:
-
трудности при засыпании;
-
слишком раннее просыпание;
-
прерывание (однократное и многократное) сна.
Одним из способов борьбы с нарушениями сна является органическая мазь, богатая эфирными маслами, обладающим комплексным воздействием на человека, способствующими к расслаблению, более глубокому и освежающему сну.
-
Лимон снижает уровень стресса.
-
Имбирь обладает согревающим эффектом и облегчает состояние тревожности.
-
Грейпфрут способствует нормальной регуляции эстрогена.
-
Мята снижает воспаление и нормализует дыхание.
-
Корица регулирует уровень сахара в крови.
Хотите приготовить мазь с этими компонентами? Это легко можно сделать дома, если есть набор эфирных масел.
Нам понадобится
-
0,5 мерной чашки кокосового масла;
-
0,5 мерной чашки оливкового масла;
-
2 столовые ложки гранул пчелиного воска;
-
15-25 капель эфирного масла имбиря
-
15-25 капель эфирного масла лимона;
-
15-25 капель эфирного масла грейпфрута
-
15-25 капель эфирного масла мяты перечной
-
5-15 капель эфирного масла корицы
Как приготовить?
Все эфирные масла нужно смешать в одной таре. Для этих целей можно взять флакон или просто в чашке.
Кокосовое масло нужно растопить и добавить в него пчелиный воск.
Смешайте все компоненты и перелейте в баночку из которой будет комфортно доставать мазь.
Как пользоваться?
Втирать мазь нужно в стопы на ночь.
После нанесения мази лучше одеть легкие носки их ХБ-ткани, чтобы не испортить постельное белье.
- Комментарии