Экстракт виноградных косточек помогает при высоком артериальном давлении?

Это действительно так. Сам по себе экстракт обладает удивительно широким набором полезных для здоровья свойств. Однако, нам больше интересно воздействие активных веществ на иммунитет и артериальное давление.

Наиболее авторитетные исследования в этой области прошли в 2011 году. Ученые установили, что систематическое употребление пищевых добавок с экстрактом виноградной косточки способно снизить артериальное давление и число сердечных сокращений в состоянии покоя до безопасного для здоровья уровня.

В 2016 году этот вопрос поднимали в рамках 16 исследований, где участие принимало более 800 человек. Результаты были не ошеломляющими, но весьма позитивными. Среди представителей групп, потреблявших экстракт виноградной косточки систолическое и диастолическое артериальное давление значительно ниже, чем у представителей, не принимавших экстракт. Положительные результаты были даже у людей, страдающих ожирением, хронической гипертонией и имеющих нарушения обмена веществ.

Также исследование затрагивало людей с предгипертонией. В этом случае испытуемые имели периодические проблемы с артериальным давлением, но немедленного медикаментозного лечения не требовалось. Рандомизированое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование длилось 3 месяца.

Результаты: систолическое АД снизилось на 5,6%, диастолическое АД снизилось на 4,6%.

В 2018 году провели еще одно исследование среди мужчин с предгипертонией, разделив испытуемых на две группы. Одним давали 300 мг экстракта виноградной косточки, другим таблетки плацебо. Помимо подтверждения гипотезы о пользе активных веществ из экстракта виноградной косточки на артериальное давление, ученые выяснили еще один любопытный факт. При одновременном приеме экстракта и витамина Ц, артериальное давление парадоксально повышалось. Это тем более странно, так как витамин С отдельно также способствует снижению давления.

Рекомендуемая норма: 100-300мг в сутки для взрослого человека.