Готовим послепраздничный детокс-коктейль

Рождественские, новогодние, затем снова рождественские, а потом еще и староновогодние праздники – серьезное испытание для любого, кто любит веселые застолья. Даже, если вы не употребляете алкоголь, вкусные закуски всегда востребованы. При этом, вкусные - совсем не обаятельно полезные. Давайте рассмотрим, как помочь своему телу избавиться от накопленных за это время токсинов.

Приготовим деток-коктейль из натуральных продуктов, которые наверняка можно найти в холодильнике и кладовке. Простой, вкусный и простой в приготовлении напиток поможет проще вывести шлаки, способствует укреплению здоровья и повышению иммунитета.

Чем полезна детоксикация?

Синергия всех ингредиентов этого коктейля оказывает благоприятное влияние на всю пищеварительную систему:

• снижает раздражение в ЖКТ;

• способствует разжижению кишечных отложений;

• снижает воспалительные процессы;

• гармонизирует пищеварение;

• нормализует работу кишечника.

Такой коктейль можно рассматривать в качестве мощного источника витамина С, известного антиоксиданта, способствующего нейтрализации вредного воздействия свободных радикалов.

Нам понадобится

• 300-350 мл яблочного сока без добавления сахара;

• 1 чайная ложка сока имбиря;

• 0,5 чайной ложки морской соли;

• 150-180 мл очищенной воды;

• 2 столовые ложки лимонного сока без сахара.

Порядок действий

• Очищенную воду нужно перелить в кастрюлю и согреть, но не доводить до кипения. Можно ориентироваться на 50оС или субъективно оценивать готовность. Вода должна быть ощутимо горячей, но не обжигать.

• Перелейте воду в чашку и добавьте в нее морскую солью

• Перемешивайте до полного растворения соли.

• Добавьте соки яблока и имбиря.

• Перемешайте еще раз и сразу пейте.

Как часто пить такой напитков?

Для достижения максимального эффекта напиток стоит употреблять 3 раза в день на протяжении недели. Старайтесь пить коктейль во время еды. Если для вас вкус немного резковат или слишком интенсивный, разбавьте его водой.