Как защитить кожу от летнего солнца?

Лето для многих и многих людей это – пляж, солнце, много прогулок, свежие фрукт и ягоды прямо с грядки, масса удовольствия и ощущение счастья. Но стоит ли быть беспечными, ведь солнце обеспечивает не только красивый бронзовый загар, но может доставить массу проблем. Ряд исследований показывает – переизбыток солнца может стать причиной развития рака кожи.

Сегодня мы рассмотрим натуральные средства защиты от палящего солнца.

Крем-белок и крем-фильтр

Обе категории получили самое широкое распространение. Несмотря на схожесть названий этих средств, различий намного больше. Это совершенно разные продукты, с совершенно разными функциями.

Крем-белок создает на коже защитный слой, отражающий вредное или избыточное воздействие солнечного света.

Крем-фильтр впитывается в кожу, обеспечивая защиту от солнечного света определенного спектра (ультрафиолета).

Оба варианта хороши, хотя и имеют собственные недостатки. Именно поэтому выбирать средство необходимо, опираясь на личный опыт с учетом показателей защитных факторов (SPF) крема.

Что такое солнцезащитный фактор?

Солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor) – лабораторная оценка продолжительности защиты крема от ультрафиолета. УФ-излучение оказывает как положительное воздействие, так и отрицательное. Если переборщить или недостаточно защитить кожу, ровный бронзовый загар может смениться обширными ожогами. По результатам многочисленных научных исследований была доказана связь между избыточным воздействием ультрафиолета и раком кожи.

Как же правильно понимать показатели SPF? В первую очередь всегда есть одна важная оговорка производителей кремов: эффективность средства находится на пике, если все пункты инструкции его применения соблюдены. В противном случае результат не гарантирован.

Если на упаковке защитного крема указано SPF-40, это говорит о том, что до кожи доходит лишь 1/40 от всего пучка УФ-лучей. Большинство врачей и экспертов рекомендуют применять защитные средства с показателем солнцезащитного фактора от 30. Максимально высокую защиту кожи обеспечивают крема-блокаторы с показателям SPF 75 и выше.

Проверьте свежесть продукта

Перед тем, как использовать крем обязательно убедитесь, что срок годности в норме и он не подвергался воздействию высокой температуры. При нарушении правил хранения и по завершению срока годности производитель уже не гарантирует защитных свойств крема и его использование осуществляется на свой страхи риск. С высокой долей вероятности средство не сможет обеспечить должного уровня защиты. Учитывая невысокую стоимость защитных кремов, куда разумнее просто выбросить тюбик с, вызывающим подозрения средством и купить новый.

Когда и как наносится солнцезащитный крем?

Все рекомендации каждый производитель разрабатывает на основе лабораторных исследований. От средства к средству инструкция может сильно отличаться, поэтому обязательно необходимо ее изучить. При этом, есть универсальные рекомендации, характерные для всех защитных средств:

• наносить крем необходимо за 15 минут до выхода под солнце;

• повторное нанесение крема каждые два часа под солнцем;

• повторное нанесение крема сразу же, после купания или постепенно добавлять крем, если вы обильно потеете;

• наносите дополнительную порцию крема каждый раз, когда есть сомнения, что ваша защита недостаточна.

Применение средств, блокирующих доступ УФ-лучей к коже оправдано не только в солнечную, но и в пасмурную погоду, так как облака не в полной мере отсекают вредное излучение. Кому-то такое решение покажется чрезмерным, но часто лучше перебдеть…

Читайте состав

Перед тем, как купить крем обязательно изучите состав. В некоторых случаях в составе средства могут находиться вещества потенциально или напрямую опасные для здоровья, особенно, если есть аллергия.

Экологическая рабочая группа изучила этот вопрос подробнее и пришла к выводу, что в распространенных солнцезащитных кремах присутствуют вещества, потенциально провоцирующие проблемы с эндокринной системой на официальном сайте экологической рабочей группы (EWG) приведен полный перечень потенциально опасных ингредиентов.

Одевайтесь по погоде

Летом хочется одеть шорты или юбку, майку с коротким рукавом, однако, это в корне не верно. Такая одежда уже вынуждает вас использовать солнцезащитный крем. Если же одеть брюки или длинную юбку, лонгслив или рубашку, защита от ультрафиолета будет многократно лучше.

Мокрая одежда защищает многократно хуже сухой.

Пользуйтесь головными уборами и солнцезащитными очками с высоким процентом отражения.

Пейте больше воды

Если вы планируете пляжный отдых, обязательно периодически отдыхайте в тени и пейте как можно больше воды. Если это возможно, избегайте полуденного солнца. Эти меры позволят вам избежать серьезных ожогов и чрезмерного воздействия УФ-лучей.

Автозагар вместо загара

Загорать на пляже – довольно распространенный досуг. Однако, не стоит забывать о вреде для здоровья от ультрафиолета. Если дело только в косметическом эффекте, возможно автозагар будет куда более предпочтительным решением?

Результат от применения средства – аналогичны загару, только без побочных эффектов. Нельзя забывать, что злоупотребление солнечными ваннами приводит к преждевременному старению кожи, образованию морщин. Причем автозагар позволяет замаскировать небольшие изъяны кожи – пятна, шрамы, вены и так далее.

Как помочь при солнечном ожоге?

Солнечный ожог, как и простой термический не является чем-то забавным. Достаточно раз перележать под солнцем, чтобы понять, что обширное поражение кожных тканей может значительно затруднить выполнение даже обычных повседневных задач.

Сегодняшняя фармакология предлагает тысячи различных дешевых и не очень средств, способных снять или значительно снизить болевые ощущения, способствующих регенерации тканей. Однако, давайте рассмотрим, чем можно помочь, используя только природные средства.

Крахмал из кукурузы и обычная пищевая сода

Довольно популярные продукты можно найти в кладовке практически каждого дома. Чтобы приготовить из них средство, облегчающее состояние при солнечных ожогах достаточно их смешать в миске с небольшим количеством воды. Воду нужно добавлять с сухую смесь до тех пор, пока не образует вязкая густая паста.

Получившуюся густую массу нужно нанести на место ожога равномерным слоем средней толщины и подождать эффекта. Когда состояние воспаления, боли и жара уйдет, пасту нужно смыть прохладной водой.

Зеленый и мятный чай

Листья мяты и чая помогут облегчить состояние при солнечном ожоге. Мята охлаждает и снимает воспаление, зеленый чай обезболивает и способствует регенерации.

Приготовить средство из этих ингредиентов очень просто. Можно взять готовые, в том числе и пакетированные чаи (5-6 пакетиков каждого), залить их литром кипятка и охладить до комнатной температуры или ниже. Пропитать чистую ткань получившимся отваром и приложить ее к поврежденным участкам кожи.

Гамамелис

Средство верное, применялось веками для лечения ожогов. Многократно позже человек узнал, что столь полезный эффект объясняется наличием дубильных веществ. Отвар из гамамелиса хорошо справляется с опухолями, воспалениями, предотвращает размножение болезнетворных бактерий и ускоряет регенерацию.

Как приготовить средство лечения? Очень просто, пропитайте чистую ткань охлажденным отваром гамамелиса и приложите ее к поврежденным участкам.

Яблочный уксус

Его можно поискать на кухне. Полезное средство, способное значительно облегчить состояние при солнечном ожоге. Как им воспользоваться?

Залейте в пульверизатор 0,5-1 стакана уксуса. Примите душ, не используя мыло и другие у ходовые средства – только чистая теплая вода. Распылите на поврежденные участки кожи уксус. При необходимости процедуру следует повторить.

Алоэ и календула

Как правило, готовые средства для борьбы с солнечными ожогами содержат в себе экстракты алоэ вера и календулы. Часто эти растения ассоциируются с противовоспалительными и противоожоговыми препаратами. Как правило, на упаковках кремов можно увидеть изображения алоэ вера и календулы. Для того, чтобы самостоятельно приготовить средство при поражении кожи, можно перетереть растения до состояния кашицы и нанести их на поврежденные участки. После 20-40 минут подсохшую массу смыть, а при необходимости процедуру повторить.

Подведем итоги

Проще всего последствия предвидеть и предотвратить солнечный ожог. Это куда легче, да и не вызывает никакого дискомфорта, в сравнении с лечением поврежденных кожных тканей. Лучше потратить немного средств на покупку солнцезащитного крема, головного убора и очков, чем потом потратить многократно больше на лечение, испытывая страдания от ожогов.