Природные средства для борьбы с кислотным рефлюксом

Кислотный рефлюкс или изжога преследуют многих. Поднимающаяся из желудка в пищевод кислота сопровождается неприятными, а порой даже болезненными ощущениями в районе сердца. Это состояние называется изжога. Бороться с ним можно и нужно, так как помимо общего дискомфорта, пищеводу наносится существенный ущерб кислотой, что может привести к ожогам.

Можно применить один из сотен препаратов, лежащих на аптечных прилавках, но зачем, если есть множество природных средств, эффективных при эпизодической изжоге. Если расстройство носит постоянный или частый характер, стоит обратиться к врачу.

Пищевая сода

Пищевая сода есть в каждом доме. Бикарбонат натрия применяется, как компонент сложных блюд, особенно в выпечке или для дезодорации. Относится к щелочам и имеет уровень рН 7,0, что позволяет использовать ее для гашения кислоты желудочного сока. При приеме пищевой соды нужно быть осторожным и не перебарщивать.

Приготовить напиток для понижения кислотности достаточно просто – порцию из 0,5-1 чайной ложки пищевой соды растворить в стакане питьевой воды.

Алоэ вера

Сок алоэ вера имеет ярко выраженный противоспалительный эффект. Его активно применяют для лечения легких ожогов. Подойдет он и для лечения изжоги.

Пить сок алоэ вера стоит до еды, причем стоит обратить внимание на его состав. Неочищенный сок имеет слабительный эффект.

Яблочный уксус

Как это не странно, но даже пониженная кислотность может стать причиной изжоги. При нормальном уровне кислотности пищеводу подается сигнал для смыкание нижней части. При пониженном уровне пищевод остается открытым, поэтому нет никаких препятствий для попадания желудочного сока на слизистую. Это достаточно редкий тип рефлюкса, но один из самых неприятных, так как при изжоге первым решением является понижение кислотности, а в данном случае ситуация только усугубится.

Применение сырого яблочного уксуса позволит быстро поднять кислотность. Кислый напиток готовится довольно просто: 1 чайная ложка нефильтрованного яблочного уксуса на 200 мл воды. Пить раствор необходимо перед едой.

Корень имбиря

Настой из корня имбиря благоприятно влияет на состояние желудка, играя роль кислотного буфера. Кислотный рефлюкс не уйдет, но его симптомы будут намного менее выраженными. Несколько кусочков корня имбиря необходимо залить кипятком или сделать отвар на медленном огне. Получившийся раствор необходимо употреблять до еды, чтобы получить нужный эффект.

Горчица

Приправа имеет щелочную основу, поэтому эффективна при борьбе с изжогой. Применять горчицу стоит осторожно в силу вкусовых особенностей. Достаточно 1 чайной ложки прямо их упаковки перед едой, чтобы исключить вероятность возникновения изжоги.

Миндаль

Щелочной орех позволит снизить уровень кислотности. Достаточно 3-4 орехов после еды, чтобы значительно снизить или вообще нейтрализовать избыточную кислотность.

Ромашка

Ромашковый чай успокаивает слизистую пищевода и позволит снизить уровень тревожности. Антацидные свойства ромашки проистекают из общеуспокаивающего эффекта отвара или настоя.

Достаточно 1 чайной ложки сухого цветка на стакан кипятка, чтобы получить напиток нужной концентрации. По вкусу можно добавить мед, лимон или другие продукты.

Жевательная резинка без сахара

При жевании выделяется большое количество слюны, разбавляя кислую среду и снижая негативный эффект от изжоги. Этот способ хорош для людей, страдающих от хронического кислотного рефлюкса.

Сырой картофель

Большое содержание крахмала позволяет картофелю быстро снизить уровень кислотности. Эффект сопоставим с приемом активированного угля. Есть у этого решения один минус. Вкус сырого картофеля придется по вкусу далеко не каждому.

Интересно знать

Кислотный рефлюкс чаще всего возникает ночью, когда под воздействием естественного тяготения, желудочный сок может попасть в пищевод. Чтобы снизить вероятность изжоги можно приподнять изголовье, увеличив угол наклона тела.

Еще одной профилактической мерой является изменение пищевых привычек. Не стоит есть за 1-2 часа до сна. Особенно не стоит есть жирную и излишне кислую пищу. Также стоит отказаться от курения и алкоголя, если изжога имеет хронический характер.