Натуральный энергетик из спирулины и кокоса
Сегодня очень спорное отношение к красителям и усилителям вкуса, да и состав очень и очень многих спортивных добавок вызывает массу вопросов. Несмотря на случаи, когда у людей возникали побочные эффекты, энергетики не запрещены и редко где установлены ограничения на их продажу, в том числе и возрастные. Особое беспокойство вызывают искусственные красители, способные вызывать ряд малоприятных побочных эффектов, включая бессонницу и повышенное возбуждение, гиперреактивность и даже мигрень.
Куда лучше подобрать для себя натуральное «топливо» для мышц на время тренировки, способное помочь не только во время физических нагрузок, но и на этапе восстановления. Важно подобрать безопасный и натуральный напиток, что гарантирует отсутствие побочных эффектов, при этом, обеспечит всем необходимым на время тренинга.
Энергетик с основой из спирулины и кокоса
Высокая концентрация эликтролитов, глюкозы, протеина, аминокислот, витаминов и магния делает напиток оптимальным решением для активно тренирующихся людей. Используя спирулиново-кокосовый энергетик во время тренировки можно легко восстановить уровень жидкости в организме и получить дополнительный заряд энергии.
Напиток легко готовить, ингредиенты вполне доступны. Искусственных или хотя бы потенциально опасных веществ в составе нет.
Нам понадобится:
-
125-250 мл кокосовой воды;
-
0,5 чайной ложки порошковой спирулины.
Порядок действий:
-
Отмерьте кокосовую воду и перелейте в удобную для дальнейшего употребления ёмкость.
-
Добавьте спирулину.
-
Закройте крышкой и тщательно взболтайте напиток, чтобы спирулиновый порошок равномерно распределился.
Пользуясь этим простым рецептом, можно не переживать, что в составе напитка может быть сахар, красители или какие-либо другие потенциально вредные или просто нежелательные вещества. Натуральный состав энергетика позволяет исключая все побочные эффекты, с которыми в той или иной степени сталкивались люди, регулярно употреблявшие энергетики: головная боль, ощущение беспокойства, перевозбуждение, бессонница.
- Комментарии