Зачем нужна фолиевая кислота при беременности?

Фолиевая кислота: значение для женского организма

Участвует в синтезе ДНК, кроветворении, делении клеток и других жизненно важных процессах. Для женщины репродуктивного возраста она имеет особое значение: влияет на овуляторную функцию, гормональный фон и здоровье яйцеклеток. Дефицит витамина B9 может снижать продуктивность, мешать зачатию и вынашиванию.

Во время беременности потребность в этом веществе возрастает в несколько раз. Организм беременной женщины ежедневно использует фолиевую кислоту для полноценного развития плода, а также для поддержки собственного здоровья.

Почему фолиевая кислота необходима при беременности

При беременности организм женщины активно перестраивается: возрастает объем циркулирующей крови, ускоряются обменные процессы, закладываются органы и системы будущего ребенка. Именно фолиевая кислота обеспечивает правильное формирование нервной трубки — предшественницы головного и спинного мозга.

Нехватка витамина B9 в первом триместре повышает риск врожденных патологий, таких как дефекты нервной трубки, анэнцефалия, гидроцефалия. Кроме того, дефицит может стать причиной выкидыша, преждевременных родов, задержки развития. Своевременное применение фолиевой кислоты помогает поддержать нормальное вынашивание на всех этапах беременности.

Планирование беременности и фолиевая кислота

Период планирования — время, когда закладываются основы будущего здоровья матери и ребенка. Прием рекомендуется начинать минимум за 1–3 месяца до предполагаемого зачатия. Такая профилактическая мера помогает женщине подготовить организм к беременности, повысить вероятность успешного зачатия и нормального развития эмбриона.

Для беременных, планирующих малыша, она особенно важна: она поддерживает деление клеток, способствует имплантации эмбриона и предупреждает возможные осложнения на раннем сроке.

Когда и сколько фолиевой кислоты нужно принимать

Идеальное время начала приема — до зачатия. Однако если беременность уже наступила, начинать пить фолиевую кислоту нужно незамедлительно. На самых ранних неделях формируются жизненно важные органы и системы плода — в этот момент витамин B9 особенно необходим.

Что касается количества, стандартная доза при беременности составляет:

• при планировании — 400 мкг в сутки;

• с момента зачатия до конца первого триместра — 400–800 мкг;

• при наличии факторов риска — до 1000 мкг (по назначению врача).

Суточная норма подбирается индивидуально в зависимости от возраста, анамнеза, сопутствующих заболеваний и условий вынашивания. Недопустимо превышать рекомендованную дозировку без консультации с врачом.

Как принимать фолиевую кислоту во время беременности

Доступна в форме таблеток. Обычно их пьют однократно, утром, до приема пищи. Это обеспечивает максимальное усвоение витамина. При необходимости допускается прием в другое время дня, но главное — соблюдать регулярность.

Прием продолжается минимум до окончания 12-й недели. В некоторых случаях гинеколог может рекомендовать пролонгированную схему — до 20-й недели или до конца беременности. Это зависит от состояния женщины, анамнеза, показателей анализов.

Зависимость потребности от триместра

В каждом триместре ее роль несколько меняется:

• 1 триместр — период закладки органов и систем, особенно ЦНС;

• 2 триместр — поддержка формирования плаценты, развитие внутренних органов;

• 3 триместр — активный рост тканей, укрепление костей, профилактика гипоксии.

На любом сроке важно, чтобы беременная получала нужную дозу. Особенно это критично на раннем этапе — до 12-й недели, когда происходят основные клеточные процессы.

Фолиевая кислота и профилактика осложнений

Регулярный прием позволяет:

• минимизировать риски пороков развития;

• поддержать здоровье женщины;

• способствовать вынашиванию здорового ребенка;

• укрепить иммунную защиту;

• снизить вероятность анемии;

• улучшить работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

Это важный элемент полноценного нутритивного обеспечения организма во время беременности. Его недостаток может сказаться на всех этапах вынашивания и отразиться на здоровье ребенка в будущем.

Кому показана повышенная дозировка

Повышенные дозировки назначаются в особых случаях:

• при диабете;

• при анемии;

• женщинам с болезнями ЖКТ;

• при приеме противоэпилептических препаратов;

• при многоплодной беременности;

• на фоне нарушенного всасывания витаминов.

Такой подход необходим, чтобы избежать нарушений в развитии плода. Врач проводит корректировку дозы на основе клинических данных и анализов.

Формы выпуска и особенности применения

Фолиевая кислота представлена в виде монопрепаратов и комплексных витаминов для беременных. Наиболее распространена форма таблеток, также встречаются капсулы, порошки и жевательные формы. Витамин может быть представлен в активной форме — метафолине, который обладает высокой биодоступностью.

При выборе препарата важно учитывать дозировку и состав. Некоторые комплексы содержат дополнительно витамины B6, B12, железо и йод, что делает их удобными для использования в период беременности.

Почему важно следовать рекомендациям врача

Несмотря на общие рекомендации, каждый организм индивидуален. Только специалист может определить, сколько и как долго принимать фолиевую кислоту. Это особенно важно в случае ранее перенесённых осложнений, хронических заболеваний, дефицитов или особенностей обмена веществ.

Беременность — ответственный период в жизни женщины, и любое вмешательство должно быть согласовано с врачом. Самолечение может привести к нежелательным последствиям, как для матери, так и для ребенка.

Фолиевая кислота — ключевой элемент в системе нутритивной поддержки женского организма во время беременности. Она обеспечивает здоровое зачатие, полноценное развитие плода, снижает риск врожденных аномалий и поддерживает общее состояние беременной. Ее прием  — это простая, но крайне важная мера для женщин, планирующих стать мамами или уже находящихся в ожидании ребенка. Соблюдение рекомендаций по дозировке, срокам и формам приема помогает пройти все этапы вынашивания спокойно и безопасно.

Список литературы

1. Министерство здравоохранения Российской Федерации. Клинические рекомендации по ведению беременности.

2. WHO. Guideline: Daily iron and folic acid supplementation in pregnant women.

3. Кулакова О.Ф., Сидорова И.В. «Фолиевая кислота и её значение при беременности». Журнал «Акушерство и гинекология», 2021.

4. Mayo Clinic. Folic acid during pregnancy: importance and dosage.

5. American Pregnancy Association. Importance of Folic Acid Before and During Pregnancy.