Меры безопасности во время эпидемии коронавируса

Сегодня вспышка коронавируса в Китае стала одной из центральных новостей в СМИ. Количество заболевших уже превышает 10 000 человек, больше 200 человек умерло от осложнений. При этом, коронавирус – явление не новое, новый в этой истории только штамм. Опасность вируса оценили и на заседании чрезвычайного комитета Всемирной организации здравоохранения, признав проблему международной. Вакцина от вируса не разработана до сих пор, поэтому советы для наших читателей будут максимально просты и универсальны для снижения рисков заболевания любыми респираторными вирусными инфекциями.

Немного статистики

На 31.01.2020 известно:

• количество инфецированных – 9834 человека;

• выздоровевших – 185 человек;

• умерших – 213;

• подозревают наличие вируса у 15 000 человек;

• на обследовании находится более 100 000 человек.

• количество стран, где выявили больных коронавирусом – 18.

Сейчас многие задаются вопросом, что можно сделать, чтобы защитить себя от коронавируса? Какие меры стоит предпринять? Считается, что чем выше эффективность работы иммунной системы, тем ниже риск заразиться респираторной вирусной инфекцией. Это отчасти подтверждается статистикой, так как лишь 20% вероятность заразиться коронавирусом.

Элементарные меры безопасности

Соблюдайте «эпидемиологический этикет». Если у вас есть признаки простуды или вирусной инфекции не стоит подвергать окружающих риску – останьтесь дома. Перенесите дела и встречи. Если же видите на улице человека с такими признаками – старайтесь держаться от него подальше. Если это невозможно – соблюдайте меры предосторожности (маска, гигиена и сократите время контакта).

Мойте руки и лицо. Используйте антисептическое мыло. Основная часть рисков связаны как раз с тактильным контактом. Вирус попадает на кожу, а затем с высокой долей вероятности переходит на слизистые в области лица.

Чаще проветривайте помещения где находитесь длительное время и не забывайте о влажной уборке с применением антисептиков. Для дома можно приобрести кварцевые лампы.

Ведите здоровый образ жизни и придерживайтесь принципов правильного питания. Ваш организм должен иметь ресурсы для эффективного противостояния вирусным инфекциям.

Принимайте пищевые добавки, необходимые для укрепления иммунитета:

• Липосомальный витамин C.

• Витамин D.

• Пищевые добавки, богатые витаминами E и группы B.

Учитывайте, что все пищевые добавки и витамины необходимо принимать только после исследования крови и обнаружении дефицита этих веществ.

Если у вас был контакт с носителем?

Если у вас есть эти симптомы после общения с носителем коронавируса 2019-nCoV незамедлительно обратитесь за профессиональной медицинской помощью:

• сухой кашель;

• одышка или затрудненное дыхание;

• озноб;

• ломота в теле;

• боль в горле;

• жар;

• головная боль;

• диарея, тошнота;

• насморк.