ТОП-5 полезных свойств имбиря
Zingiber officinale более известен в России под названием имбирь. Растение крайне популярное в Азии благодаря своим кулинарным свойствам. Корень имбиря тысячелетиями используется в качестве специи. Однако, используют его и в медицинских целях в Азии, Африке. Наиболее широкое распространение в медицинских целях имбирь получил в Индии.
Давайте узнаем, чем полезно растение и какие задачи можно с его помощью решить.
1. Оптимизируем пищеварение.
Прежде всего речь идет о «разгоне» метаболизма благодаря стимулированию выделения желчи и слюны. Употребление имбиря позволяет улучшить перистальтику, ускорив продвижение еды по желудочно-кишечному тракту.
2. Снижает вероятность возникновения язвенной болезни желудка.
Действие имбиря в этом вопросе схоже с действием нестероидных противовоспалительных препаратов. Препараты из корня имбиря угнетают развитие Helicobacter pylori, одного из самых известных возбудителей язвенной болезни.
3. Подавляет рвотный рефлекс
Многочисленные исследования показали, что употребление препаратов из корня имбиря в значительной степени уменьшает чувство тошноты. В частности, это полезное свойство часто применяют беременные, пациенты отделений химеотерапии или в послеоперационный период. Для этих целей достаточно 1-2 грамма имбирного корня.
4. Подавляет воспалительные процессе
Ряд исследований убедительно доказывает, что имбирь может способствовать облегчению болей, в том числе вызванных воспалением в суставах, в частности, после тяжелого тренинга в спортзале. Имбирные цукаты, БАД из корня имбиря активно применяются женщинами для подавления менструальных болей.
5. Улучшает выведение воды
Употребление имбирных продуктов или биоактивных добавок позволяет улучшить работу потовых желез, улучшая водоотведение как при нагреве тела, так и в результате обменных процессов.
Побочные эффекты при употреблении имбиря возникают очень редко. Однако при избыточном приеме вы можете испытывать изжогу, понос или раздражение рта. Избегайте употреблять имбирь, если вы склонны к кровотечениям. Перед началом приема добавок с имбирем, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы планируете принимать их регулярно, если у вас есть камни в желчном пузыре, или если вы принимаете какие-либо препараты для разжижения крови.
- Комментарии